أصبحنا نشتاق إلى أى شيىء يعطينا طاقة إيجابية، تقدير لمجهود بذلناه، كلمة تشجيع، الجلوس مع شخص يعطينا طاقة إيجابية أو قراءة كتاب لطيف يستحضر طاقتنا الإيجابية.
ومن الكتب اللطيفة جدا هو كناب “ The Rules of Life” By Richard Templar
ولقد قسم الكاتب الكتاب إلى أربعة أقسام:
- القواعد الشخصية التى تساعدنا على الحياة بإيجابية، تلك القواعد التى تقلل من التوتر وتساعدنا على وضع هدف للوصول إليه وببساطة الإستمتاع بالحياة.
- قواعد متعلقة بالعلاقة بشريك الحياة.
- قواعد متعلقة بالعلاقة بالعائلة والأصدقاء.
- قواعد خاصة بالعلاقة بالأخرين وخاصة فى محيط العمل.
وسوف اعرض بعض المقتطفات الظريفة من الكتاب:
- ببساطة، ما قد تم قد تم، فإمشى قدما.
- إعرف ما هو مهم، فليس كل شيىء يجب الوقوف عنده
- الحياة مثل البيتزا، فهى كوكتيل من الأشياء التى تعجبك والأشياء التى قد لا تروق لك، إبلع الأشياء التى لا تعجبك ببسرعة ثم أستمتع بعد ذلك بطعم ما تحبه ( بجد راق لى ذلك التشبيهه جدا جدا !!!).
- المرونة فى التفكير والخروج عن المألوف.
- العثرات والعوائق بتقوى وتثقل، فلنتعلم منها الدرس.
- إذا تمنيت فعل شيىء، فببساطة إفعله الآن.
- ليس من الضرورى أن تفهم كل شيىء حولك، فبعض الأشياء قد تبدو غريبة ولكن راحة بالك أهم.
- أخرج من منطقة راحتك Your Comfort Zone وجرب أشياء جديدة.
- ليس من الضرورى أن تصبح مثالى، فكلنا مزيج من النجاح والفشل. فلا تحمل نفسك فوق طاقتها.
- جميل أن تجرب ولكن إدرس التجربة قبل الخوض فيها.
11-خصص وقت لنفسك كل يوم، وقت فراغ لنفسك أنت.
12-تعلم ان تسأل اسئلة لكى تتضح لك الأمور.
13-من الطبيعى جدا أن تشعر بمشاعر كثيرة، خوف، قلق، فرح، فإطلق لها العنان ولا تكبتها.
14-قارن نفسك بالأخرين وتعلم منهم، فلا أحد كامل.
15-تعلم متى تمضى وتترك الأمور التى لن تتحقق. إجعل فاصل بينك وبين المشاكل التى تواجهها لتفكر بإيجابية.
16-تواجد فى مكان أو مع أشخاص تشعر معهم بالراحة ولا نجبر معهم أن تبرر تصرفاتك أو تتكلف معهم.
17-لا مانع من أن تقلق ولكن السؤال هل ما تقلق عليه يستحق فعلا القلق. هل بأيدينا شيىء يمكن أن نفعله لكى نتصدى لذلك القلق. فإذا كنا نقلق على أشياء لا يمكن أن نغيرها، فلنكف عن القلق ولنشغل انفسنا بأشياء أخرى تلهينا عن القلق.
18-إفعل شيىء تحبه وتستمتع به. شيىء يخرجك من روتين الحياة، أى شيىء يسعدك ويذكرك أن أى صعوبات تواجهنا ليست مهمة للدرجة . أشياء تذكرنا بمتع الحياة.
19- تقبل نفسك. تقبل عيوبك ومميزاتك. إسعى لتطوير نفسك ولكن تقبل أنه طبيعى جدا أن فشل وتتعثر فى الحياة. تطور من نفسك ولكن لا تسعى للكمال.
فعلا كتاب شيق يستحق القرأة. ويكفى أنه يعطى جرعة مركزة من الطاقة الإيجابية والتى أصبحنا فى أمس الحاجة إليها.
الدكتورة سلوي عمر
ماجستير الادارة العامة بدرجة امتياز – الجامعة الامريكية بالقاهرة ودكتوراه في الادارة العامة برجة امتياز – كلية الاقتصاد والعلوم السياسية وحاصلة علي شهادة مدير معتمد في التطوير التنظيمي من American Society for Quality واستاذ غير متفرغ في الادارة المعاصرة والسلوك التنظيمي والادارة الاستراتيجية، ونشرت لها بعض الدراسات في المجلات المتخصصة في الادارةً.
