عماد الدين غنيم يكتب:دور وأهميه اللايف كوتشنج والدعم النفسى والرياضة

تحدثنا سويا سابقا عن ثقافة وخبرات الخسارة و الهزيمة وتقبل انهاء العلاقات وكيفيه ادارتها اما الان نريد ان نتفق فى البداية ان مع زياده اعباء الحياة اليوميه وسرعتها وتعدد الاهداف والصراعات وصعوبه المؤثرات المحيطة وكثرتها يزداد التصادم والاختلافات لذلك فى البدايه يلزم ان يكون الفرد معترف بوجود مشكله او خلل نتيجه ذلك ويحتاج لتطوير وارتقاء وتوازن اوعلى الاقل تطوير النفس والارتقاء بالذات لكى نتكلم ونفكر كمرآه سويا بطريقه حديثة ومتطوره مبنية على اسس علمية وتقنيات لتحديد المشكله و متابعه طرق حلها لرفع الحاله المعنويه والارتياح.

طرق الحل كثيرة ومختلفة فمنها العلاج بالرياضه و الطاقه و الروح والحاله والمشاعر والنفس والتامل و الماتريكس وطرق كثيره بتختلف على حسب نوع المشكله والشخص.

الهدف المشترك ما بين كل هذه الطرق balance انى بشتغل ل اعاده توازن الجسد والافكار والمشاعر والروح والعلاقة لتغيير السلبيه منها الى الايجابيه.

يوجد 4 محاور للعلاج و التطوير وحل المشكله اولا الشخص نفسه وثانيا الطرف الاخر سواء كان شريك الحياه او صديق او زميل وممكن ان تكون النفس ذاتها وثالثا الريليشن اوالترابط او العلاقه نفسها ورابعا واخر شىء هى الفيبريشن او تردد الحاله والوسط لاستقبال المشاعر المحيطة للعمل عليها ورفعها.

وان ازاى اقدر ادير افكارى ومشاعرى وهنا ياتى دور الرياضه فهى ايضا تساعدنا للوصول الى هذه الحاله بصوره اسرع من السلام والاستقرار النفسىinner peace، فالعقل السليم فى الجسم السليم واكون فى سلام داخلى واوصل لمنطقة ومرحله الراحةComfort Zone .

مثلا كحل بسيط وسريع لاى مشكلة فى ساعه الغضب اخد قرار بسيط وانى ابعد بنفسى وماخدش قرار فى الوقت ده حتى ولو لثوانى معدودة وبدل ما اعد ل ١٠ زى ما اجدادنا علمونا واطلع من السلبيه الى الزيرو، ممكن اعمل مديتيشن وتأمل تنفس واتزان بسيط يرفع الحاله المعنوية ومود الروح لدرجه ايجابية وينور كل الجسد ويضىء الهالة المحيطة ليتحسن تبعيا الترابطات العقلية اللاواعية المحيطة واقدر بيها اخد قرار صحيح فى وقت صحيح لاننا كما سنعلم ونتكلم لاحقا على صفحه عماد غنيم لايف كوتش باللغه الانجليزية Emad Ghonem اننا نعيش فى الخيال وليس الواقع وهذه حقيقه علميه ومثبتة وعلينا العمل بها.

وتذكر انك لست نتاج ظروفك انما نتاج قراراتك وإعتقد انك ستحقق هدفك وسوف تحققه وإعتقد انه يوجد حل وسوف تجد

عماد غنيم مهندس عمليات ولايف كوتش وخبير تنمية بشرية وعلاقات وعلاج بالطاقة